ЗИМНИЙ ЛАГЕРЬ

Зимний лагерь в Тен Шин Кан
/Хомбу Додзе Академии Ки АйКиДо/

с 4 по 10 января
/для тех кто хочет двигаться дальше/

Расписание занятий

 

4:30 Подъем
5:00-5:30 Дзадзен
5:30-6:00 Мисоги
6:00-6:30 Дзадзен
6:30-7:00 Мисоги
7:00-7:30 Дзадзен
7:30- 8:00 Субури
9:00-9:30 Завтрак
11:00-13:00 Айкидо класс
14:00-14:30 Обед
17:00-18:30 Айкидо класс
19:00-19:35 Окинага /Кан Шуге/с 4 по 9 января/
19:35-19:50 Мисоги /Кан Шуге/ с 4 по 9 января/
19:50-20:00 Норито /Кан Шуге/ с 4 по 9 января/
21:00-21:30 Ужин
22:00 Сон

 

Практика Кан Шуге проходит в середине зимы в течении 6 дней .
Кан Шуге — практика Мисоги на открытом воздухе с голым торсом для мужчин.
Женщины не проходят эту практику, но так как наши девушки изъявили настойчивое желание практиковать вместе с нами, то допускается их практика в майках.
Расписание «Зимнего лагеря»  носит свободный характер- каждый может присоединиться к нам когда пожелает.
Предусмотрены просмотры видео материалов по Айкидо на большом экране, в свободное от практик время.
Каждый вечер планируется «Русская Баня»- если будут силы =).
Пожалуйста возьмите с собой предметы личной гигиены, несколько смен личного белья, полотенце и т.д.
Стоимость «Зимнего лагеря» -4000 рублей /питание, практика и т.д./
Однодневное посещение «Зимнего лагеря» — 1000 рублей.