Расписание АЙКИ СЕССИНА

Расписание Айки сессин
с 28 по 30 июня
28 июня
20:00 –Церемония открытия
20:00- 20:30 Дзадзен
20:35-21:00 Сокушин но ге
21:05-21:30 Дзадзен
21:30-21:45 Дзадзен хо
21:45 Церемония закрытия
22:00 Сон
29 июня
04:00 Подъем
04:30- уборка додзе
05:00 Церемония открытия
05:00-05:20 Дзадзен
05:20-05:30 Кокю хо
05:30-05:30 Дзадзен
05:30-05:35 Кинхин
05:35-06:00 Дзадзен
06:00-06:15 Чай
06:30-07:00 Дзадзен
07:00-07:10 Кинхин
07:15-07:45 Мисоги
07:50-08:00 Дзадзен
08:05-08:30 Мисоги
08:30-08:45 Окинага Хо
09:00-09:15 Завтрак
09:30-10:30 Ки класс
10:30-11:00 Субури 1000 раз
11:00-13:00 Мидзу но ге
13:15- 15:15 Саму с перерывом на чай в 14:00
15:15-15:30 обед
15:30-16:30 –свободное время
16:30-17:00 Дзадзен
17:00-19:00 Айкидо класс
19:00-19:30 Времена года/четыре сезона/
19:30-20:00 Сокушин но ге
20:15-20:30 Ужин
20:45-21:00 Дзадзен
21:00-21:30 Гассе медитация
21:30-21-45 Дзадзен хо
21:45- Церемония закрытия
22:00 Сон
30 июня
04:00 Подъем
04:30- уборка додзе
05:00 Церемония открытия
05:00-05:20 Дзадзен
05:20-05:30 Кокю хо
05:30-05:30 Дзадзен
05:30-05:35 Кинхин
05:35-06:00 Дзадзен
06:00-06:15 Чай
06:15-06:20 Тарифунэ
06:20-06:30 Хитори ваза (разбор и практика /Фунекоги ундо/)
06:30-07:00 Айкидо класс /ретодори/
07:00-07:30 Мисоги
07:30-08:00 Дзадзен
08:00-09:00 Сотай хо
09:00-09:15 Завтрак
09:45-10:00 Дзадзен
10:00-12:00 Айкидо класс /Дзе наге/
12:15-14:00 Айкидо класс /Дзе дори/
14:00-14:15 Релакс тайсо
14:15-15:00 Шин до класс
15:00-15:30 Саму
15:30 -15:45 Обед
16:15-16:20 Ки мусуби но ге
16:20-18:00 Айкидо класс
18:00 -18:30 Сокушин но ге
18:30-18:45 Дзадзен
18:45-Церемония закрытия
19:00 уборка
19:30 Пати