Кан Шуге 2014
Мы начали 2014 год, как всегда, с зимней суровой практики Кан Шуге, хотя сама практика Кан Шуге была лишь одной из практик сэссина, проведенного в Тен Шин Кан Додзе с 4 по 8 января 2014.
Практики включали дзадзен медитации, которые начинались с 5:00 утра и заканчивались в 21:00, саму (работа по додзе), дыхательные упражнения (окинага хо, гассе го кë, дзадзен хо), тейшо (лекции Сэнсэя Михаила Орлова), субури и непосредственно Кан Шуге – мисоги на открытом воздухе.
Еще в прошлом году было много эмоций и удивлений от пережитых вместе дней и от пройденных практик. Но в этом году практики были особо трудные и требовали полной отдачи и концентрации, и по окончании этих дней уже не было ни эмоций, ни удивлений, ни восхищений. Осталось только ощущение, что ты это сделал, и сделал хорошо!
Каждая из этих практик требовала твердой дисциплины самого себя и воспитания своей силы воли.
Отопление в додзе было выключено и все практики проходили при температуре +10°С. Представьте себе, насколько правильно нужно было дышать, постоянно концентрируясь на медленном и глубоком дыхании, чтобы научиться не чувствовать холод!
Но самыми сложными оказались субури. Количество ударов в день шло по нарастающей: первый день – 2000 раз, во второй – 4 000 раз, третий (оказался самым сложным!) – 6000 раз, четвертый день – 8000 раз. В этот день, четвертый, мы все испытали спокойное и ровное удовлетворение от собственного достижения. И наш Сэнсэй Михаил Орлов сказал: «Сегодня вы подготовили тело. Завтра будет практика духа». И, действительно, последний день был просто невероятным. Мы выполняли не просто субури. Мы выполняли Хараи-но-Тачи. В этой практике каждый удар боккеном равняется двум, трем, а может, и десяти обычным ударам боккеном. Но мы все сделали! Мы сделали 10 000 раз!
Итого, за время этого сэссина мы сделали 30 000 ударов боккеном!
На одной из лекций Сэнсэй Михаил Орлов сказал: «Мы изучаем то, что там, для того, чтобы увидеть то, что здесь!» Да, мы все невнимательны к тому, что находится рядом с нами. И практика концентрации и внимательности, самодисциплины и преодоления собственных капризов учит ценить, уважать и беречь все, что мы имеем рядом.
Спасибо всем, кто принял участие в сэссине с 4 по 8 января 2014 года.
Отдельное огромное спасибо за великолепный урок мужества, стойкости, старания и устремления Мураеву Руслану.
И отдельно огромная благодарность самому молодому участнику сэссина Орлову Демиду за его терпение и терпимость, отвагу, понимание и преданное участие в сэссине.
То ли еще будет……………..