НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ТЕНШИНКАН

РАСПИСАНИЕ В ТЕНШИНКАН

 

Каждая среда и четверг
7:00-7:30 Мисоги
7:30-8:00 Дзадзен
8:00-8:15 Чайная церемония
8:30-9:00 Субури 1000 раз
9:00-11:00 Айкидо класс

Каждая суббота
Быть не позднее 7:30 СТРОГО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

8:00-8:30      Мисоги но кокю хо
8:45-9:15      Дзадзен /медитация/
9:20-9:45    Мисоги но кокю хо
9:50-10:20  Дзадзен/медитация/
10:30-10:50  Мисоги /Сокушин но ге/
11:00-12:00 Субури 1000 раз  с сабутаро
12:05-12:30 Чай
12:30-13:00 Ки класс
13:00-15:00 Айкидо  класс
15:00-16:00 Обед/отдых/
16:00-18:00 Айкидо класс /факультативное занятие с Инструкторами/ученики других уровней могут самостоятельно заниматься до 18:00/
18:00-18:30 Ногайо Но Ге  по приглашению Сенсея