Какой прок в крыльях, если вы не чувствуете
дуновение ветра на вашем лице……
Уважаемые Ученики! В связи со сложной ситуацией в стране и мире, занятия временно приостановлены. Но! Практики продолжаются независимо от нашего местоположения и настроя. Это хорошая возможность не только скоротать свое время в период самоизоляции, но и укрепить свое здоровье, повысить иммунитет, привести в порядок разум и сознание… Ниже, я предлагаю план занятий на день, которому буду следовать я сам.. Пожалуйста адаптируйте и используйте его с учетом своих реалий, главное не остаться в постели на весь день………….
Какой прок в крыльях, если вы не чувствуете дуновение ветра на вашем лице……
Сенсей
План практик в Тен Шин Кан Додзе на апрель месяц.
5:00-5:30 уборка
5:30-6:00 Мисоги но Кокю хо
6:00-6:30 Дзадзен
6:30-7:00 Субури
7:00-7:30 Дзадзен
12:00-13:30 Айкидо класс/Ки класс
18:00-18:30 Мисоги
18:30-19:00 Дзадзен